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ダイエットするなら...?

2019.08.22

最近仕事を終えて、疲れて料理をする気になれないので

簡単三分クッキングみたいな料理ないかな~?

っと悩んでるやまもです。

 

実際三分クッキングも、

事前に切っておいた 食材を炒めます ってテレビの中の人が

話してるのを内心、三分ちゃうやん! ってツッコミいれてるんですけど。

 

そして職場の先輩たちに、ごはん食べてる??

って聞かれることが多いのでここでアピールする為に

今日は食生活について書きます。

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料理は最初クソみたいに嫌いでしたが

今はなれて料理もお菓子づくりも 得意??ですよ。

調理師の免許もってる親に、初めの頃は教えてもらいながら

しました。

 

しかし、今の季節のあつーい夏になると

食欲がなくなるのが毎年あるので

こんな溶けるぐらい暑い夏は、おかゆを休みに大量につくって

冷蔵庫で冷やして、漬物とか梅干しと食べてます。

冷たいから、夏には食べやすく美味しいです♪とか話すと

おばあちゃんって言われる~のは悲しい(笑)

 

つねにお粥では、体力もたないので

ポトフもつくったりしてます。

これぞ女子力。

 

そして、食後の後にももを毎日食べるようにしてます~

夏バテ対策にもも は良いらしい。

 

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でも、本気で疲れてる時は青汁を豆乳でわり、バナナ入れて

ミキサーでスムージー飲んで寝ます(笑)

スムージーの置き換えダイエットに一時期はまり、8キロやせたので

ダイエットの効果も抜群だと思います。

しかも、健康的!!!!

 

ダイエットに悩んでる方は是非

青汁置き換えダイエットと

ウォーキング、毎日7000歩けばやせますよ♪

 

大阪の時も今も、駅まで歩いたり、時間あわなくて

和歌山駅まで歩いたりしてるのでウォーキングは効果的!!

昨日は8844歩歩いてました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

是非一度置き換えダイエットためしてください笑

 

今日はここまで

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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